La componente física del hike and fly

Subas con una pesada mochila o con un equipo minimalista mejor estar bien entrenado si quieres disfrutar del vuelo tras una caminata. FOTO: J.I.G./VeC

​Aunque realmente es más que eso, el parapente entra dentro la categoría de “deporte”. Como tal exige unas cualidades determinadas que, en función de la disciplina practicada, requerirán un estado de forma física concreto. Si tu objetivo es realizar un vuelo lúdico de corta duración, accediendo al despegue en vehículo, la exigencia será mínima. Pero si tu deseo es subir caminando a una montaña para después volar en aerología compleja, nada como estar bien entrenado.

Cualquier actividad deportiva requiere compromiso y cierto estado de forma. En el caso del bonito y apasionante hike & fly eso es especialmente importante.

Alcanzar el punto de despegue a pie conservando energía para preparar el equipo sin cometer errores, efectuar un vuelo realizando un buen despegue, tomar las decisiones adecuadas y aterrizar sin contratiempos es más fácil si estás un poco entrenado. No se trata de que seas un gran atleta, pues existen hike & fly´s para casi todos los públicos. Pero sí de adecuar tu organismo a una actividad física que, cuando se salvan importantes desniveles, lo pone a prueba.
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Realiza carrera continua siempre que puedas; rueda en bicicleta o, como mínimo, camina regularmente; haz senderismo por la montaña de forma habitual… Mejorarás notablemente tus cualidades para combinar marcha y vuelo.

Los equipos específicamente diseñados para hike&fly minimalista se transportan con gran facilidad. FOTO: J.I.G./VeC

Caminar, correr, escalar y descender volando es posible gracias a la compacidad y reducido peso de los equipos. FOTO: J.I.G./VeC

Una mochila de 20 litros es muchas veces suficiente para transportar todo el equipo de hike&fly. Sin embargo, conviene estar entrenado si se quiere contar con energía suficiente para tomar las mejores decisiones en vuelo. FOTO: J.I.G./VeC

​El equipo ayuda
Por supuesto. Un equipo de peso contenido o, mejor, ligero, transportado en una mochila cómoda, permite ahorrar energía. Complementado con unos bastones y una vestimenta que aporte movilidad y permita una buena termorregulación, y observando la precaución de mantenerse hidratado en todo momento, servirá para llegar más fresco a los despegues y, por tanto, para no cometer errores en la fase de vuelo.
No es imprescindible que adquieras material ultraligero a las primeras de cambio. A veces el simple hecho de reducir unos gramos de aquí y otros de allá y evitar llevar cosas innecesarias rebaja el peso del equipo de manera drástica.

Estar bien físicamente para pasarlo genial. FOTO: J.I.G./VeC

Pero ello no puede conducir a que olvides que, poco o mucho, se transporta en tu espalda. Si eres incapaz de moverlo con soltura porque tu físico no está a la altura puedes pasarlo muy mal en una actividad que se hace para todo lo contrario. Es importante no menospreciar o banalizar una disciplina que, como decíamos al principio, es bellísima pero requiere humildad, sensatez y compromiso por tu parte.


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